很遗憾,因您的浏览器版本过低导致无法获得最佳浏览体验,推荐下载安装谷歌浏览器!

美容微针:健身美容小妙招

2019-07-26  来自: 高要市金利镇利来手机国际五金厂 浏览次数:5

  美容微针:健身美容小妙招

  1、健身前,先洗脸

  千万不要因为爱美而带妆运动。化妆品与汗液混合后产生的污垢,非常容易给肌肤造成伤害,不及时清洁面部,汗水和油脂长时间混合在一起容易引发痘痘。 特别是油性肌肤,如果脸上残留汗液或污垢,运动后毛孔会更容易闭塞,粉刺君和过敏君就会趁虚而入。所以,运动前先完整卸妆。

  2、健身途中及时补充水分

  运动时会大量出汗,比平时消耗更多的水分。运动过程中多喝水,不仅有利于排汗排毒,更能帮助皮肤畅通呼吸。因此,运动时随身携带一瓶清水,补充能量和盐分的运动饮料效果更佳。

  3、健身后肌肤保湿重要

  大汗淋漓后身体流失了不少水分,虽然喝水可以为身体补充水分,但短时间内这些水分很难到达皮肤表层。运动过后的肌肤代谢速度较快,大量水分流失,所以在运动过后及时为肌肤补充水分做好保湿工作是很重要的。

  此外,健身完可以摄取一些低卡路里的绿色能量。例如蔬菜或水果沙拉,但是酱料方面不能贪心,好不容易甩掉的肉肉,可别一口就补回来了!

关键词: 美容微针           

扫一扫访问移动端
am8亚美 am8亚美 am8亚美 am8亚美 凯发k8官网